Realitinya tak minum air yg cukup yang membuatkan kita gemuk air. Sebenarnya minum air yang cukup/lebih ikut sukatan yang betul dapat membantu pembuangan toksin serta lemak bawah kulit melalui air kecik atau peluh.
Minum air yang banyak dan cukup juga membantu dalam breastfeeding bagi ibu-ibu yang menyusukan anak.
Gemuk air ni terjadi bila kita makan makanan yang tinggi garam macam sos, kicap, serta fast food akan membuatkan kita rasa gemuk air. Garam ini akan menyerap ke dalam badan dan membuatkan kita rasa dahaga. Ini menyebabkan kondisi ‘hyptonik’ dalam sel badan kita yang mana air akan ditarik masuk kedalam sel badan supaya concentration dalam sel badan kembali normal. Inilah sebenarnya gemuk air.
Untuk elak gemuk air, minum air secukupnya supaya garam tadi dapat keluar dari badan. Kurangkan makanan yg tinggi gula dan garam. Serta lakukan senaman kalau rajin😬
Belajar sesuatu??
#ANISMJ😚😚😚
No comments:
Post a Comment